３対３ プレスのトレーニング ピヴォ付き
- 2018.11.05
トレーニングの主旨 プレスのトレーニングにピヴォとゴールをつけ、より実践的なトレーニング。３対３の内容に加え、ピヴォに当てられたときの対応を学ぶ。 身につけたいこと 同サイドのピヴォ当てのコースは消す。対角ににつけられた場合はマンマークでついてくる。（マークと距離が近い→ボディ、マークと距離が遠い→ボールを見ずマークを見てついてくる） 定位置守備で重要なこと やり方 図のように人を配 […]
gohannkunn
３対３ プレスのトレーニング（縦から、マンツーマン）
- 2018.11.05
トレーニングの主旨 １stDFの寄せ方、2ndDFの立ち位置などより実践的に学ぶ。また、３rdDFの位置やよせるタイミングを学ぶ。２対２をレベルアップさせたトレーニング。 身につけたいこと １stDF→２対２同様 ２ndDF→２対２同様 ３rdDF→２ndDF同様。自分のマークに裏を取られずボールが出たら寄せられる位置。ただし、プレスがかかり自分のマークにボールが出ない場合１stDF […]
2対2プレスのトレーニン（縦から、マンツーマン）
- 2018.11.05
トレーニングの主旨 単純なトレーニングで１stDFの寄せ方、2ndDFの立ち位置などを確認する。組織的な守備をするための第一歩のトレーニング。中でも縦から寄せるマンツーマンをベースにした守備。 身につけたいこと １stDFの寄せ方→縦のパスコースを消しながら中に運ばせそこに対して強くよせる ２ndDFの寄せ方→体の向きはボールホルダーの方をみる。自分のマークと間のパスコース（斜めのパ […]
フルコートに近いサイズでの3対2
- 2018.10.16
トレーニングの主旨 ３対２での原則を身につけた後、コートを広く使い10m、12mまで下がる感覚を強化する。また、距離が長くなるためテンポライズにも工夫が必要。 身に付けたいこと 攻撃→テンポライズ、ボール保持者を中央にする、相手を攻める 守備→10m、12mまで下がる、キーパーとの役割 数的優位の攻撃で重要なこと 数的不利の守備で重要なこと やり方 ①FPを2チームに分けそれぞれのゴール裏に並ぶ。 […]
撤退の守備者をつけた３対２
- 2018.10.16
トレーニングの主旨 3対2での原則を身につけた後、撤退する守備者を加えたトレーニング。より試合に近いスピード感で行うことが目的。 身に付けたいこと 攻撃→テンポライズ（撤退者に追いつかれないように）、相手を攻める、 守備→ウィークサイドに撤退する、10m、12mまで下がる、キーパーとの役割 数的優位の攻撃で重要なこと 数的不利の守備で重要なこと やり方 ①FPは3列に並び、2名は最初の守備者として […]
撤退の守備者をつけた2対1
- 2018.10.16
トレーニングの主旨 ２対１での原則を身につけた後、撤退する守備者を加えたトレーニング。より試合に近いスピード感で行うことが目的。 身に付けたいこと 攻撃→テンポライズ（撤退者に追いつかれないように）、相手を攻める、 守備→ウィークサイドに撤退する、10m、12mまで下がる、キーパーとの役割 数的優位の攻撃で重要なこと 数的不利の攻撃で重要なこと やり方 ①FPは2列に並び、1名は最初 […]
２対１、３対２の攻守のトレーニング
- 2018.10.16
トレーニングの主旨 わかりやすい設定から、数的不均衡の攻守にわたる原則を学ぶ（導入） 身に付けたいこと 攻撃→テンポライズ、相手を攻める、ボール保持者を中心にする（3対2の時） 守備→10m、12mまで下がる、キーパーとの役割 数的優位の攻撃で重要なこと 数的不利の守備で重要なこと やり方 ①FPは3列に並び、キーパーはゴール前でボールを持つ ②キーパーからのスローで初めボールを受け […]
全てのシーンが網羅されているか
- 2018.10.09
全てのシーンが網羅されているか 練習メニューを構築する上で＜試合で起こる全てのシーンが網羅されているか＞は大切です。例えば攻撃の練習しかしてなければ守備の時に困ってしまうし、ゾーンの守備対策ばっかりしていてはマンツーマンの守備に困ってしまいます。 そうならないためには＜大枠から少しずつ分解して行くこと＞が大切です。 例えば、フットサルでよく言われる局面の分け方として ①定位置攻撃→②攻撃から守備へ […]
言葉の曖昧性
- 2018.10.09
言葉の曖昧性 チームの練習中、指導者から練習のポイントを説明されて 「さあ、始めよう！」となった時、選手によってポイントの解釈が全然違うというのは良くあることです。 例えば、プレスの練習で何度「ボールに寄せろ」と伝えても改善されない選手がいました。＜ボールに寄せろ＞。この一言であなたはどのような距離を想像しますか。この時、その選手は自分はボールに寄せていると思っていたのです。しかし、指導者は何度も […]
数的不利の守備で重要なこと
- 2018.10.09
キーパーと協力できる位置まで下がる 一般的に1対2の場合ゴールから10m、2対3の場合ゴールから10mと12mの位置下がる。高い位置でボールを取りに行くとパスが出た先にキーパーがカバーにいけなくなってしまう。キーパーを含めて同数でゴールを守るようにしたい。 高 キーパーとの役割分担 PA内に近い攻撃者にパスが出た場合、パスの受け手をキーパーに任せパスの出し手に守備者はマンツーマンで対 […]