フルコートに近いサイズでの3対2
- 2018.10.16
- 練習メニュー
トレーニングの主旨
３対２での原則を身につけた後、コートを広く使い10m、12mまで下がる感覚を強化する。また、距離が長くなるためテンポライズにも工夫が必要。
身に付けたいこと
やり方
①FPを2チームに分けそれぞれのゴール裏に並ぶ。コートの中では各ゴールにキーパー一人ずつとFPは3対2で用意する。
②3人の方のキーパーからのスローで初め3対2をボールが切れるまで行う。
③ボールが切れたら攻撃チームの一人が抜け（番号を決めておくか最後に触った人か、一番前にいる人など）守備チームからボールとFP一人を追加し攻守を変え3対2を行う。
④時間や回数で区切りをつけ③を繰り返す。
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